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生完孩子後,有三件事要趕緊做,否則易影響[effect]恢複,尤其是第一件 [复制链接]
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匿名  发表于 2020-10-24

生完孩子後,有三件事要趕緊做,否則易影響[effect]恢複,尤其是第一件

文|幸孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)

不管是顺产还是剖腹产,女性在生完孩子后都会经历一个坐月子的过程,等到子宫完全[completely]恢复,大概需要56天左右。

本文配图均源网络,图文均无关

虽然坐月子需要充分休息,但也不是说整天卧床不起,有些该做的事项还是得做,不然月子也是白坐了。

案例

宝妈点点前段时间刚生完孩子,由于[Meanwhile]胎儿发育有些过大,当时不得已进行的剖腹产,生产完后身体非常虚弱。

为此,医生特意叮嘱点点,一定要先排气,等腹部的气排空之后再进食,否则肠道很可能[would]会粘连。

点点刚经历一场[yichang]耗费体力的█大战█,整个人都快虚脱了,只想赶紧吃点东西补充体力,饿得实在受不了。

没办法, 老公看她有气无力的也难受,就去给她卖了点营养粥,想着吃点清淡的应没什么问题[foul-ups]

但没想到,点点老公刚把粥买回来,准备[ready to]喂给她吃的时候[When],正好被巡房的医生看见了,连忙阻止了他俩的动作。

医生严肃地问点点,生完孩子后有没有正常排气,得知她还没有排气就准备[ready to]吃饭,又再三强调[emphasised]了一遍,让她先不要[压嘛碟]进食,一定要等到排气后再吃东西。

点点虽然饿得不行,但为了身体健康着想,只能[zhǐ nénɡ]忍着了。

产后必做三件事吗,千万不能省

1、注意[zhù yì]排气

生完孩子后,尤其是剖腹产的宝妈,最好在术后6小时内禁止饮水进食,为了防止肠道粘连,要先排气或排尿。

如果过了8小时还未排气,可以[can]适当喝些萝卜汤、蔬菜汤来帮助排气,正常情况下,剖腹产产妇在产后24小时内会排气,此后就可以[can]正常进食了。

2、下床走动

无论是顺产还是剖腹产,生完孩子后都不宜在床上久卧不起,一般来说,顺产完2小时候[When]可以[can]自行下床走动,剖腹产24小时候[When]可活动。

宝妈在生完孩子后血液循环会逐渐减慢,如果长时间不活动的话很可能[would]会造成血栓,适当运动[sports]有利于促进血液循环,避免肠道粘连,并且对加快肠胃蠕动和缓解便秘有重要[important]作用。

因此[ yīn cǐ],产妇产后尽量不要[压嘛碟]一直在床上躺着,起来走动走动也是有必要的,若是因剖腹产实在虚弱无力,在家人的帮助下翻翻身,按摩按摩四肢也可以[can]

3、及时开奶

产后尽早开奶对后期的母乳喂养更有利,所以,产妇最好在宝宝出生后的半小时内及时开奶,给新生儿哺喂初乳。

此时新生儿的吮吸能力最强,能刺激乳汁分泌,有助于母乳喂养顺利进行,乳汁中的磷酸钙和氯化钙能稳定新生儿的肠道细菌,对宝宝建立免疫系统有利。

新生儿的胃容量较小,大概在30~35ml左右,每次哺喂6~7ml就已足够,即便宝妈初乳分泌量较少,宝宝也够吃了。

月子期还需注意[zhù yì]这几点

1、█坐█满42天

人们[rén men]通常说的坐月子一般是指生完孩子之后的这段时间,通常为42~56天,医学上称为█产褥期█,也是俗称的坐月子。

只有在家安安稳稳地度[attitudes]过42天,身体才能慢慢恢复到生产前的状态,所以,在条件允许[yǔn xǔ]的情况下,宝妈最好老老实实█坐█完月子,期间注意[zhù yì]饮食清淡,多休息,并且适当运动[sports]

2、注意[zhù yì]饮食

宝妈产后的肠胃正处于恢复时期,不宜立刻[gogo]大肆进补,尽量避免食用过于荤腥油腻的食物[shí wù],多吃些清淡滋补的汤类以及蔬菜水果,更有利于促进恢复。

另外,生冷海鲜、西瓜等寒性食物[shí wù]也要忌口,不利于身体复原。

3、保持通风

坐月子光靠█捂█是不行的,卧室应多注意[zhù yì]通风,保持空气流通,这样[then]对产妇身体恢复更有利。

注意[zhù yì]把头部、腰部和膝盖关节处捂好就行了,别对着空调吹或接触冷水。

【今日一问】你生完孩子后注意[zhù yì]这些[zhè xie]吗?



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